Recomendaciones para las vacaciones este verano

1- Evitar compañías o lugares propicios para el consumo o el juego

2- Programar actividades con personas con un estilo de vida saludable y/o que conozcan tu adicción

3- Buscar hobbies. Ocupar tu tiempo de ocio te permitirá prevenir una recaída y conocer personas con un estilo de vida saludable

4- Evitas fiestas donde las drogas sean las protagonistas

5- Anticipar las consecuencias de una recaída

6- Recuérdate el cambio que has decidido en tu vida y las razones de ese cambio

7- Valorar las cosas conseguidas en el tiempo que llevas abstinente

8- Pide asesoramiento a tu terapeuta

9- Apóyate en tu familia

10- Asegúrate de llevar el móvil encima para hablar con un amigo o familiar cuando estés anticipando una recaída