Secretos de la mediación

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Ocho cosas que no debes hacer cuando alguien está deprimido:

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Las discusiones en la pareja son a veces inevitables. Por eso es importante prestar atención a la forma en que discutimos para que, tras el enfado momentáneo, no quede resentimiento.

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Interrumpir el consumo hace que algunas personas empiecen a sentirse muy mal ¿Por qué?

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Aprendemos en función de cómo percibimos la realidad y cómo la procesamos

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Esta adicción está incrementando el número de "casos de fracaso escolar y de acoso escolar", así como "hiperactividad, fobias e intentos de suicidio que antes no veíamos", advierten los expertos.

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Un estudio internacional publicado en Nature Neuroscience explora cómo los neurolépticos bautizados como antipsicóticos atípicos causan daños cognitivos a largo plazo. Tras décadas de uso, estudios y revisiones sistemáticas relacionar daño con antipsicóticos no es novedad. Sí lo es que Cibersam, clúster estatal de investigación biomédica, los señale en su reseña del estudio. Las promesas de mejora que catapultaron estos antipsicóticos, más nuevos, se agrietan al ser consideradas irrelevantes o inexistentes. Mientras se ensayan con éxito vías que minimizan los fármacos o que construyen abordajes sociales, el biologicismo apuesta por una precisión que se atribuida en los atípicos al márqueting hace años.

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Es probable que todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hayamos preguntado qué podemos hacer para mejorar nuestro rendimiento, en el afán de cumplir con nuestras responsabilidades.

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El pionero del aprendizaje cooperativo David Johnson aclara por qué todas las escuelas deberían implantar ese modelo

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Enseñar a lidiar con el malestar y los problemas ayuda mucho a prevenir los intentos de suicidio.

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1 de cada 10 adolescentes de 15 años (9% de las niñas y 16% de los niños) beben todas las semanas, según la OMS.

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Facebook y Whatsapp son las redes más utilizadas, pero es Instagram la que gana más usuarios

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A pesar de la tolerancia de la sociedad hacia el alcohol, esta droga es, desde hace 20 años, la que genera más inicios de tratamiento por adicciones en Cataluña, según el Departamento de Salud de la Generalitat, que ha alertado este lunes de los peligros de esta sustancia, la quinta causa de muerte en esta comunidad autónoma.

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Las consecuencias de la crianza permisiva resultan más visibles en periodos como las vacaciones

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La posesión de un teléfono inteligente marca hoy el inicio de la adolescencia. Es una herramienta poderosa, conectada a todo el mundo y con posibilidades ilimitadas. Un territorio propio y desconocido para los padres. Desde los menores de 13 años recién iniciados hasta los influencers de 18, con miles de seguidores en las redes sociales, accedemos a la vida online de una generación nacida bajo el influjo del móvil.

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En Nueva Zelanda una compañía probó una semana laboral de 4 días ¿Qué crees que sucedió?

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Las apuestas por programas intergeneracionales

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Los usuarios podrán programar alarmas diarias que les avisen cuando lleven desde 15 minutos hasta ocho horas en la 'app'

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El uso patológico de Internet empieza como una afición, pero después de un tiempo empieza a ocupar una parte central en la vida de la persona, que utiliza la pantalla del ordenador para escapar del mundo real

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Recomendaciones para las vacaciones este verano

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Uno de los estudios más amplios sobre los efectos en la salud del uso persistente de cannabis revela que deteriora el cociente intelectual, afecta a la memoria y a otras funciones mentales. Los daños, aseguran los científicos, son irreversibles.

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La Sociedad Española de Medicina Interna ha celebrado este viernes la V Jornada de Alcohol y Alcoholismo. ¿Qué enfermedades puede causar el alcohol? ¿Cuándo es excesivo el consumo de alcohol?

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La adicción al juego on-line y en casas de apuestas está provocando un incremento de tratamientos entre los más jóvenes, empeñando a sus familias con deudas en ocasiones inasumibles. Según algunos estudios, es ya una de las causas del fracaso escolar.

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BBC: ¿Cómo saber si eres adicto al trabajo y qué puedes hacer para combatirlo?

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El psicólogo estadounidense alerta de que el enganche a las redes sociales es peligroso para el individuo y la sociedad

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Una encuesta a 22.000 europeos revela un uso imprudente de medicamentos con receta a espaldas del médico

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EL MUNDO: Más de tres cervezas es un consumo de riesgo

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EL MUNDO: Aumenta la adicción a los juegos de azar por internet en edades cada vez más tempranas

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La asertividad consiste en comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

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Algunas reflexiones y propuestas

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Te propongo algunas pautas que harán que te sientas mejor

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Las medidas de higiene del sueño pretender ofrecer pautas para desarrollar hábitos y actitudes compatibles con el dormir.

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En el presente artículo me propongo darte unas pinceladas orientadoras sobre la dependencia emocional, que te puedan facilitar a ti, familiar o amigo su identificación y establecer objetivos de tratamiento que podamos trabajar en consulta a través de diferentes técnicas y procedimientos que han demostrado gran eficacia.

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El abuso de alcohol daña las áreas cerebrales encargadas de la toma de decisiones, el control de los impulsos, la memoria y el aprendizaje. Uno de cada tres jóvenes de los que se inician a los 14 o 15 años en el consumo de alcohol será alcohólico en un futuro. Si hay antecedentes familiares de alcoholismo, el porcentaje sube a un 48%.

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Nadie busca ser adicto. Cuando alguien prueba una droga es probable que piense que puede controlar la cantidad y la frecuencia de su consumo. Sin embargo, uno debe preguntarse por qué las consume y no puede dejar de consumirlas. Ahora bien, no todos los que las consumen se convierten en adictos.

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Conocida técnicamente por hipersexualidad, se caracteriza por la frecuencia y la intensidad de las fantasías sexuales, la activación psicofisiológica, el ansia y las conductas sexuales, todo ello asociado a un componente de impulsividad y un deterioro progresivo de la vida de la persona y de su bienestar psicológico y físico.

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